হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে

হঠাৎ পেট ব্যথা শুরু হলে একটা অস্বস্তি বা বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। তখন না খেতে পারা যায় বা না কোন কাজ করা যায়? এক কথায় নিজের দৃষ্টিতে মনে হয়, পারিপার্শ্বিক অবস্থাটাই পরিবর্তন হয়ে গেছে। একদিকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা অন্যদিকে পরিবেশ-পরিস্থিতি সামাল দেয়ার চেষ্টা। আসলে, হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে-তা আজকের আলোচনায় জানবো।

ছোটবেলায় স্কুল ফাঁকি দিতে শিক্ষককে পেট ব্যথার অজুহাত দেখিয়ে অনায়াসেই ছুটি আদায় করা যেত। তবে এটা ঠিক যে, বেশিরভাগ পেট ব্যথাকে আমরা সামান্য কারণ হিসেবে দেখে তা গুরুত্ব দিইনা। আবার অনেক সময় পেট ব্যথার কারণ হিসেবে আমরা বদহজম, অনিদ্রা বা গ্যাসের জন্য হয়েছে বলে ধারণা করে থাকি। তাই, আজকে আমরা এই হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে ইত্যাদি বিষয়গুলির সঠিক কারণ ও সমাধান জানার চেষ্টা করবো। চলুন, তাহলে শুরু করা যাক-

পেট ব্যথা শুরু হেলে বা হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে সম্পর্কে জানতে হলে প্রথমেই আমাদের পেট ব্যথা কাকে বলে তা চানতে হবে।

পেট হল পাঁজর এবং শ্রেণির (পেলভিস) মধ্যবর্তী জায়গা। শরীরের এই অংশে পরিপাক ক্রিয়ার সাথে যুক্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অবস্থান করে, যেমন-

পাকস্থলী, লিভার বা যকৃত, গলব্লাডার, অগ্নাশয়, ক্ষুদ্রান্ত্র, বৃহদন্ত ইত্যাদি। আর এই সকল অঙ্গ আমাদের খাবার গ্রহণ, হজম এবং পরিত্যক্ত খাবারের অবশেষ অংশগুলি শরীর থেকে নিষ্কাষনে সাহায্য করে। পেটে ব্যথা পরিপাকতন্ত্রের কোন একটি বা একাধিক অঙ্গে সমস্যা জানান দিতে পারে। তবে, সবার আগে আমাদের জানতে হবে পেটের ঠিক কোন জায়গায় ব্যথা হচ্ছে। উপরের পেটে, তলপেটে, নাভির চারপাশে, নাভির নীচে অথবা নাভির উপরে?

হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে সম্পর্কিত আলোচনায় আপনাকে খেয়াল করতে হবে যে, নিম্নোক্ত সাধারণ কারণগুলির জন্যই কি আপনার পেট ব্যথা শুরু হয়েছে। কারণ পেট ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে ডাক্তারের মতামত অনুসারে কয়েকটি সাধারণ কারণ হলো: গ্যাসের ব্যথা, অম্বলের ব্যথা, বদহজমের ব্যথা, ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণের কারণে ব্যথা, ভাইরাসজনিত সংক্রমনের কারনে পেট ব্যথা, আলসার, গলব্লাডার, ডাইবার্টিকুলাইটিস ইত্যাদি। তবে পেটের ঠিক কোন অংশে ব্যথা করছে তা আগে বুঝতে হবে এবং সেই অনুযায়ী পদক্ষেপ গ্রহণ করাটাই যুক্তিসঙ্গত। যেমন-যদি আপনার ঢেকুর হয় এবং একই সাথে প্রচুর পরিমাণে বায়ু নির্গমন হতে থাকে, তাহলে এমন পেট ব্যথার কারণ হতে পারে পেটে আটকে পড়া বাতাস। এক্ষেত্রে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে পারেন এবং সেইসঙ্গে পায়চারী।

মূলত পেটব্যথা একটি অপ্রীতিকর অবস্থা, তাই হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে আলোচনার মধ্যে ঘরোয়া বা প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে সারানো যেতে পেটের ব্যথা।

আদা চা: আদা পেট ব্যথা ও বমি বমি ভাব দূর করতে সহায়তা করে। সুতরাং পেটের ব্যথায় আপনি কাঁচা আদা বা লাল চায়ের মধ্যে দিয়েও তা খেতে পারেন।

লেবু চা: পেট ব্যথার সমস্যায় আপনি লেবু চা খেতে পারেন। প্রয়োজনে সামান্য পরিমাণে মধু মিশিয়ে খেতে পারলে ভালো হয়।

ক্যামোমিল চা: ক্যামোমিল চা পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, বদহজম এবং ডায়রিয়াসহ অনেক অসুকের নিরাময় হিসেবে কাজ করে।

পিপারমেন্ট চা: অর্থাৎ যাদের পেট ব্যথা, ইরিটেবিল বাওয়েল সিন্ড্রোম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং বদহজমের সমস্যা আছে তারা চাইলে অবশ্যই পিপারমেন্ট চা খেতে পারেন।

কাঁচাকলা: কাঁচা কলাতে রয়েছে ভিটামিন বি৬, ফোলেট এবং পটাশিয়াম, মিনারেল। অর্থাৎ পেটে ব্যথার জন্য কাঁচা কলা সিদ্ধ অথবা আদা ও জিরা বাটা দিয়ে রান্না করে খেলে পেটের ব্যথা উপশম হয়।

লেবু ও পুদিনার রস: লেবুর রসের সঙ্গে পুদিনা পাতার রস এবং এর সঙ্গে সামান্য পরিমাণ আদার রস ও লবণ মিশিয়ে খেতে পারলে তা পেট ব্যথার সমস্যা অনেকটাই কমিয়ে দিবে।

দই: পেটে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যে সমস্যা দেখা দিলে পেট ব্যথা হতে পারে। দইয়ে প্রোবায়োটিক খাবার পেটের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে থাকে।

পর্যাপ্ত পানি পান: পেট ব্যথায় অনেক সময় বেশি বেশি পানি পান করলে শরীর থেকে অনেকটা টক্সিন বেরিয়ে যায়।

মৌরি বীজ: মৌরির বীজে এমন যৌগ থাকে যা পরিপাকতন্ত্রের পেশিগুলোকে শিথিল করতে পারে, ক্র্যাম্পিং এবং গ্যাস কমাতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে এক চা-চামচ মৌরির বীজ চিবাতে পারেন বা চায়ের সাথে পান করতে পারেন।

দারুচিনি: দারুচিনি তার অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। অর্থাৎ চায়ের সাথে বা উষ্ণ দুধে এক চিমটি দারুচিনি মিশিয়ে খেতে পারেন।

কলা: কলা হজম করা সহজ এবং পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। সুতরাং এক্ষেত্রে একটি পাকা কলা খেতে পারেন।

মধু জল: মধু জল হজম করা সহজ এবং পেটের অস্বস্তি দূর করতে পারে।

হলুদ: হলুদ একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মশলা যা পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। খাবারে একটি হলুদ বা হলুদ চা পানে ব্যথা উপশম হয়ে থাকে।

আজকে হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে ইত্যাদি বিষয়ে যদি জেনে থাকেন তাহলে আপনাদের উপকারে আসবে। হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে বিষয়ক আরো কিছু জানার থাকলে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন এবং পরবর্তীতে অন্য কোনো বিষয়ে জানতে চাইলে সেটাও কমেন্ট করে জানাতে পারেন। এরকম আরো পেট ব্যথা বিষয়ক অর্থাৎ-হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে কি করবো? ঘরোয়া উপায়ে পেট ব্যথা দূর করার উপায়গুলি কী কী - কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে বিষয়ে তথ্যমূলক পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ফলো করতে পারেন। এতোক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।