যদিও পেয়ারা পাতার রস খাওয়ার নির্দিষ্ট কোন সময়সীমা নেই, তথাপি তা যদি সকালে খালি পেটে খাওয়া যায় তাহলে তা বেশ উপকারে আসে। এ ছাড়াও আপনি বিসেকে হালকা নাস্মার সঙ্গেও পেয়ারা পাতা দিয়ে চা তৈরি করে খেতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, যদি সকালেই পেয়ারা পাতার রস খালিপেটে খেতে পারেন, তাহলে তা হজমশক্তি উন্নত করবে, আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা ঘটবে এবং সেইসাথে পেয়ারা পাতার রস ডিটক্সিফিকেশনেও সহায়তা করে থাকে। আবার যদি পেয়ারা পাতা দিয়ে চা তৈরি করে, তা যদি খাওয়ার পরে পান করেন, তাহলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং আপনার হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে থাকে। তা বাদেও পেয়ারা পাতার রস পেট ফাঁপাজনিত সমস্যা দেখা দিলে তা পেয়ারা পাতার রসে পেটের মধ্যে জমে থাকা গ্যাস দূর করতে সহায়তা করে থাকে।