নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন

নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন বলতে, বেশির ভাগ নারীই কিডনি রোগের প্রাথমিক উপসর্গগুলি সম্পর্কে গুরুত্বই দেন না এবং কি ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে সে সম্পর্কেও জানার পরিধি অত্যন্ত কম থাকে। তাই নিম্নে সমস্যাগুলির বিস্তারিত বিবরণগুলো বর্ণিত হলো, যা পড়তে পারেন।

জেনে রাখা ভালো যে, প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ৬ লক্ষ নারীর মৃত্যু হয় শুধুমাত্র কিডনি রোগে আক্রান্ত হয়ে।

আসলে নারীদের কিডনি রোগে ঝুঁকির অন্যতম কারণগুলির মধ্যে যেমন-জৈবিক ও হরমোনজনিত পরিবর্তন, গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তন, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সম্ভাবনা ইত্যাদি। কিন্তু এ ছাড়াও গবেষণার সূত্র মতে, অনেক মহিলাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো সমস্যায়ও বেশি ভুগে থাকেন। মূলত: কিডনি রোগ একটি ক্রনিক কিডনি ডিজিজ। অর্থাৎ বিভিন্ন সময়ে নানা ধরণের উপসর্গগুলি এড়িয়ে যাওয়ার কারণে কিডনির ক্রনিক অসুখ তা ধীরে ধীরে শরীরের ক্ষতি করতে থাকে।

ফলে শরীরে যখন বৃহৎ আকারে এর লক্ষণগুলি প্রকাশ পায়, তখন দেখা যায় এই ক্রনিক ডিজিজটি শরীরের অনেকটাই ক্ষতি সাধিত করে ফেলেছে। এক্ষেত্রে বলা যেতে পারে, কিডনি রোগে নারীরা বেশী আক্রান্ত হয় কেন? এর উত্তর হতে পারে অধিকাংশ নারীদেরই চিকিৎসার প্রতি একটা অনীহা দেখা দেয়া, ধীরে ধীরে অতিরিক্ত স্থুলতার পর্যায়ে অগ্রগামিতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসজনিত সমস্যা, গর্ভাবস্থায় জটিলতা, সুনির্দিষ্ট অসুখের প্রভাব এবং সর্বোপরি মূত্রনালীর সংক্রমণ ইত্যাদি অন্যতম। সুতরাং, আজকের আলোচনায় উপরোক্ত কারণগুলি বিস্তারিত আকারে নিম্নে বর্ণিত হলো, যেগুলি একটু ধৈর্য্য সহকারে পড়তে পারলেই একটি পূর্ণাঙ্গ ধারণা পেতে পারেন।

সাধারণত প্রত্যন্ত অঞ্চলে বসবাসরত নারীরা অসুস্থ হলে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের নিকট তেমন একটা যান না। তারা সাধারণ অসুখ ভেবে কিছু ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করে থাকেন। আর এতে করে রোগ ধীরে ধীরে জটিল আকার ধারণ করে।

কিডনি রোগের আরেকটি অন্যতম কারণ হলো অতিরিক্ত স্থুলতা। এই অতিরিক্ত স্থুলতা বা ওজন কিন্তু কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট করে। সাধারণত বেশির ভাগ নারীই সন্তান প্রসব পরবর্তী সময়ে বেশ মোটা বা স্থুল হয়ে যান, আবার অনেকে বিভিন্ন জন্ম নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করার ফলেও মোটা হয়ে যেতে থাকেন।

সাধারণত ৩০ বছরের পর শরীরে নানারকম রোগের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। অর্থাৎ ত্রিশ বছরের বেশী বয়সী নারীদের সাধারণ ঝুঁকিগুলির মধ্যে অন্যতম উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধি। আর এই উচ্চ রক্তচাপ কিন্তু কিডনি রোগের ঝুঁকি অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের কারণে তা কিডনির রক্তনালীর উপর প্রভাব ফেলে এবং সেই কারণে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারেনা। আর সেই কারণে শরীরে জমাকৃত বর্জ্য ও অতিরিক্ত বের করতে কিডনি ব্যর্থ হয়। অর্থাৎ বলা যেতে পারে যে, কিডনি রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ দুটি একে অপরের সঙ্গে খুবই ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

কিডনি রোগে ডায়াবেটিসজনিত সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং তার ফলে এটি ছোট ছোট রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়, ডায়াবেটিক কিডনি রোগ বা ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি। স্বাভাবিকভাবেই উপরোক্ত সমস্যার কারণগুলির জন্য কিডনি বাধাগ্রস্ত হয়ে ওঠে এবং এর ফলে শরীর থেকে বর্জ্য বা অতিরিক্ত তরল নিষ্কাষিত হতে পারে না, যার কারণে কিডনি ফেইলউর হয়ে যেতে পারে। তবে যেটি খুব সতর্কভাবে খেয়াল রাখতে হবে, তা হলো কিডনি রোগে আক্রান্ত হলে অনেক সময় এর প্রাথমিক লক্ষণগুলি নাও থাকতে বা দেখা যেতে পারে, তবে ধীরে ধীরে রোগ বাড়লে অবশ্যই পা, মুখ ও শরীর ফুলে যায়, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট শুরু হয়, বমি বমি ভাব দেখা দেয় এবং সেইসঙ্গে তুলনামূলক প্রস্রাব কমে গিয়ে থাকে।

সাধারণত অন্তঃস্বত্ত্বা অবস্থায় কোন নারীর যদি বারবার ইউরিন ইনফেকশন বা রক্তচাপের সমস্যা থাকলে তা কিডনির ঝুঁকি বাড়াতে সহায়তা করে থাকে। এ ছাড়াও গর্ভাবস্থায় কিডনি রোগে আক্রান্ত হলে অনেক ধরণের জটিলতা তৈরি হয়ে থাকে। যেমন-অকাল জন্ম বা মৃত সন্তান প্রস্রব, গর্ভপাত হওয়া এবং প্রি-এক্লাম্পসিয়ার মত সমস্যা তৈরি হয়। সাধারণত গর্ভাবস্থায় কিডনি রোগ থাকলে তা মা ও সন্তানের জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং বিষয় হতে পারে।

অর্থাৎ লুপাস নেফ্রাইটিস (যা এক ধরণের অটোইমিউন রোগ বলে) এবং ইউরিনারি ট্রাক্ট ইনফেকশন মেয়েদের মধ্যে বেশি হয়ে থাকে। তাই এর ফরেও কিডনির দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির সম্ভাবনাটকে অনেকটা বাড়িয়ে দেয়।

মূলত কিডনি রোগে আক্রান্ত হলে কিডনিতে পাথর হওয়া নারীদের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ সমস্যা, আর এর ফলে তীব্র পেট বা পিঠ ব্যাথা, আবার প্রস্রাব করতে গেলেও ব্যথা অনুভূত হওয়া, এ ছাড়াও ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা প্রস্রাবের সাথে রক্ত পড়া ইত্যাদি লক্ষণগুলোয় আসলে নারীদের কিডনি রোগে আক্রান্তের উপসর্গসমূহ। তবে মজার বিষয় হলো, এই ধরণের ব্যথাগুলোকে বেশির ভাগ নারীই পিরিয়ডকালীন ব্যথা বা অন্য কোন সমস্যা ভেবে উদাসীনতার পরিচয় দিয়ে থাকেন। আবার বংশগত কারণেও অনেক সময় নারীদের কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে।

অর্থাৎ পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যেই ইউটিআই সংক্রমণ বেশি দেখা যায়। সাধারণত মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করলে ইউটিআইয়ের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে।

যার ফলে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রসাব, প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত পড়া, পেটে ব্যথা ইত্যাদি লক্ষণগুলো দেখা দিয়ে থাকে।

নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন তার কারণ হিসেবে এর উপসর্গ বা লক্ষণগুলি উপেক্ষা করলেই তা বয়ে আনতে পারে বড় ধরণের সমস্যা। কারণ কিডনি রোগ কিন্তু ধীরে ধীরে শরীরে প্রভাব ফেলে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি যেমন-মাথা ব্যথা বা বমি বমি ভাব, প্রচণ্ড ক্লান্তি বা দুর্বলতা লাগা, প্রস্রাবের রঙ বা গন্ধে পরিবর্তন, হাত-পা বা চোখ ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিকভাবে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে উপরোক্ত সমস্যাগুলির যে কোনটা দেখা দিলে দেরী না করে দ্রুত চিকিৎসকের যোগাযোগ করতে হবে।

পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। তবে এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী দিনে কতটুকু পরিমাণ পানি পান করতে হবে বা করা যাবে, তা জেনে নিতে হবে।

ওজন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এক্ষেত্রে নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। তা ছাড়াও অতিরিক্ত লবণ ও চিনি খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে।

খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনতে হবে। অর্থাৎ পরিমিত আহার গ্রহণ করতে হবে। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করাই উত্তম। আসলে মাছ, মাংস বা ডিম ইত্যাদি খাদ্যগুলো দুর্বল কিডনির উপর বাড়তি চাপ ফেলে থাকে, খাদ্যাভ্যাসে সতর্কতা অত্যন্ত জরুরী।

কিডনি রোগে আক্রান্ত হলে সর্বপ্রথম ধুমপান ও অ্যালকোহলের অভ্যাস বাদ দিতে হবে।

সর্বোপরি নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে। অর্থাৎ যাদের ডায়াবেটিস বা রক্তচাপ আছে, তাদের বছরে অন্তত একবার অবশ্যই ইউরিন টেষ্ট, ইউরিয়া, ক্রিয়েটিনিন ও অ্যালবুমিন পরীক্ষা করাতে হবে।

মূলত কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কারণ কিডনি আমাদের শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলি বের করে দিয়ে শরীর সুস্থ্য রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই বলাই বাহুল্য যে, নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন হিসেবে নারীদের নিজেদের স্বাস্থ্য বিষয়ে উদাসিন না থেকে নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং সর্বোপরি সচেতনতা তৈরি করতে হবে।

আশাকরি আজকের আর্টিকেলে নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন বা কিভাবে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে তা জানতে ও বুঝতে পেরেছেন। আসলে কিডনিকে ভালো রাখতে অবশ্যই নারীদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় অগ্রাধিকার দিতে হবে। কোনমতেই অবহেলা, উদাসীনতা, গুরত্ব না দেয়া ইত্যাদি বিষয়গুলোকে প্রাধান্য দেয়া যাবে না। সবসময় হাইড্রেটেড থাকা, সঠিক সময়ে এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত শরীরচর্চা ইত্যাদি বিষয়গুলোকে গুরুত্ব দিতে হবে। যাইহোক আজকের নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন বিষয়ক আলোচনায় আপনার যদি কোন মন্তব্য/পরামর্শ প্রদান করতে চান তাহলে তা কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে পারেন এবং সেইসঙ্গে নারীদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকিটা বেশি কেন সম্পর্কিত আলোচনায় আপনার দীর্ঘক্ষণ অংশগ্রহণ বা উপস্থিতির জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি।

__________________________________________________________________________________

বি.দ্রঃ এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যে জন্য অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।