মেছতা কি প্রতিরোধযোগ্য? মেছতার কারণ ও প্রতিকার (Is obesity preventable? Causes and Remedies of Mecha)

মেছতা আসলে কি?

• বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই মেছতার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। তবে সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মির প্রভাব, বংশগত কারণ, গর্ভধারণ, হরমোনজনিত সমস্যা ইত্যাদি কারণে মেছতা হয়ে থাকে।
• সাধারণত ত্বকের কোন অংশ যদি দীর্ঘসময় রোদের ক্ষতিকর আলট্রাভায়োলেট রশ্মির সংস্পর্শে আসে তাহলে সেখানে মেছতা দেখা দেয়।
• যদি দেখেন আপনার মুখে বা গলাতে কিংবা ঘাড়ে বা পিঠে এক ধরনের কালো দাগের মত হয়ে থাকে। এটাকে বলে অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান্স। সাধারণত আপনার পরিবারের কারও স্থূলতা থাকলে বা ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকলে এই ধরনের কালো দাগ পড়তে পারে।

আরও পড়ুন: জামরুল ফল এর পুষ্টিগুণ ও খাবারের উপকারিতা

• এ ছাড়া বেশি কসমেটিক্স, রাসায়নিক দেওয়া ক্রিম মুখে ব্যবহার করলে একধরনের গুটি গুটি কালো দাগ হয় সারা মুখে। একে বলে পিগমেন্টেড কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস। বিশেষ করে প্রসাধনী থেকে এমন ত্বকের সমস্যা দেখা দিয়ে।
• হাই ব্লাড প্রেসারের ওষুধ, ডায়াবেটিসের ওষুধ বা বিভিন্ন ধরনের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াতেও অনেক সময় মেছতার মত এমন দাগ হতে পারে।

মেছতা দূর করার উপায়

• প্রথমেই মেছতার কারণ খুঁজতে হবে। কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে যদি হয়ে থাকে তাহলে সে ওষুধ বন্ধ করতে হবে বা চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। এ ছাড়া হরমোনজনিত সমস্যা হলে সেক্ষেত্রেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
• মেছতার দাগ কমাতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডিমেলামাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। দাগ অনেক বেশি হলে রয়েছে লেজ়ার ট্রিটমেন্ট ব্যবস্থা।
• সরাসরি সূর্যের আলোর প্রভাব থেকে ত্বককে মুক্ত রাখতে হবে। রোদে গেলে ত্বক ঢেকে রাখতে হবে। এছাড়া ভালো মানের সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

আরও পড়ুন: চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার এবং চুল লম্বা করতে মেথির ব্যবহার বা মেথির কাজ কি

• মেছতার দাগ তুলতে চাইলে এই ঘরোয়া পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে পারেন। একটি পাতিলেবুর রসের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে মেছতার দাগের উপর হালকা করে ঘষতে থাকতে হবে, যতক্ষণ পর্যন্ত না চিনির দানাগুলো গলে না যায়।
• এ ছাড়াও মেছতার দাগ তুলতে আপনি আপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। যেমন আপেল সাইডার ভিনেগার এর সাথে মাত্র দু’চামচ পানি মিশিয়ে যদি তুলা দ্বারা গোটা মুখে লাগিয়ে দিন। এরপর অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলুন।

• মেছতার দাগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে কিছু নিয়মের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। যেমন-সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা, এই সময়টাতে আপনাকে সূর্যের আলো বা তাপকে এড়িয়ে চলতে হবে। প্রয়োজনে আপনি সানস্ক্রিন, রোদ চশমা অথবা বিশেষ কোন সান প্রটেকটর ব্যবহার করতে পারেন।
• অবশ্যই বাইরে বের হওয়ার আগে কিংবা ঘরের ভেতর সূর্যের আলো পড়লেও যাতে ত্বকে সমস্যা না হয়, এজন্য দিনে উচ্চ-এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
• সম্ভব হলে হরমোনজনিত ওষুধ সেবন এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার ত্বকে যে কারণেই মেছতা হোক না কেন, এর প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি হলো সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত থাকা।